Meditasyon, zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkileri olan güçlü bir uygulamadır ve aranma hacmi oldukça yüksektir. Bu konuyla ilgilenen birçok kişi, meditasyonun zihinsel sağlık üzerindeki faydalarını araştırmakta ve bu pratikleri hayatlarına entegre etmeye çalışmaktadır.
Meditasyonun zihinsel...