Zihinsel sessizlik, kişinin zihinsel gürültüden uzaklaşıp içsel huzuru bulması sürecidir. Bu sessizlik, meditasyon, nefes farkındalığı, doğa ile etkileşim ve dinginlik pratikleri gibi çeşitli yollarla gerçekleştirilebilir. Zihinsel sessizlik, kişinin içsel dünyasına dalmak ve içsel dönüşümü...